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Mostrando postagens de Novembro, 2013

Dieta para emagrecer comendo frutas funciona?

Fazer  dieta para emagrecer comendo frutas é uma boa opção? Será que é saudável comer só frutas para perder peso? Neste poste vamos entender melhor como seria fazer uma dieta para emagrecer só comendo frutas e quais benefícios e malefícios isso pode trazer a saúde. Se você esta pensando em fazer essa dieta para emagrecer seri interessante que lesse este artigo até o final, assim você pode ter certeza se seria viável ou não começá-la Estudos recentes comprovaram que o consumo de frutas aumenta a satisfação com a vida e torna as pessoas mais felizes. Consumir de 6 a 8 porções de fruas durante o dia pode ser de grande ajuda para combater doenças graves como o câncer e problemas cardíacos. Pesquisadores britânicos chegaram a essa conclusão apos estudos feitos com várias pessoas que comiam frutas regularmente e com pessoas que não tinham o habito de acrescentar frutas em suas refeições. (Veja matéria aqui) Esta é uma ótima ideia para agregar na dieta fracionada, pois além de ajudar