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Mostrando postagens de Maio, 2014

Como queimar gordura de forma saudável

Quando vejo algumas pessoas querendo saber como queimar gordura e tentam de todas as formas perder peso, fico indignado com a quantidade de formulas e dietas absurdas que são ensinadas e aconselhadas por algumas pessoas inclusive médicos e nutricionistas.
Quando descobrimos como funciona nosso organismo e o verdadeiro valor nutricional dos alimentos conseguimos ter um bom exito no emagrecimento, aí sim tem como queimar gordura de verdade e chegar no peso desejado.
A manteiga por exemplo foi tirada pelos nutricionistas a quase 5 décadas à trás por que achava-se que ela era causadora do colesterol ruim, mas quando comparamos o índice de pessoas com problemas cardíacos nos dias de hoje com a quela época vemos claramente que o numero subiu assustadoramente.
Isso prova que o que realmente causa o colesterol ruim (LDL) não é a gordura animal e sim a combinação entre carboidratos rápidos e a gordura animal.
Por isso quando aprendemos mais sobre como nosso corpo processa os alimentos fica bem ma…
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