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Mostrando postagens de Agosto, 2014

Dieta das frutas é uma boa ideia para emagrecer?

Dieta das frutas parece ser uma ótima ideia para emagrecer não é mesmo? 
Com certeza seria muito bom perder os quilinhos a mais só comendo frutas. Mas vamos analisar se fazer a dieta das frutas funciona ou não de verdade para emagrecer.
Para o corpo gastar as energias acumuladas ele precisa queima-las de forma radical, ou seja, é preciso deixar de comer alguns alimentos que se transformam em energia rapidamente no organismo e substituí-los por outros que sejam lentos que demoram mais para se transformarem em açúcar.

Fazer a dieta das frutas pode causar um emagrecimento limitado e perigoso, mas por que? As frutas de um modo geral contém frutose um açúcar natural que também vira gordura rapidamente no organismo e não contém todos os nutriente necessários para manter a saúde do corpo.
Você pode vir a sentir muita fome no decorrer do dia com a dietas das frutas, por que os carboidratos das frutas gera a insulina que retirar todo o açúcar proveniente da frutose da corrente sanguínea deixa…
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