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Receitas de pratos saudáveis

Uma receita de pizza de baixa caloria ensinada pela Rodrigo do Emagrecer de vez muito nutritiva e ótima para manter o peso e também para auxiliar no emagrecimento natural. Uma piza saudável e bem diferente.

Ingredientes:
Uma couve flor
2 ovos
Orégano
1 xícara de Frango picado e refogado a gosto
Molho de tomate p/ pizza
Azeitonas
Azeite de oliva
Queijo mussarela
Sal .
Veja o modo de fazer com o próprio Rodrigo assistido o vídeo abaixo!


Site Oficial do Emagrecer de vez
Você já conhece o Guia do emagrecer de vez do Rodrigo? Ainda não? Então conheça agora o primeiro capitulo do livro mais vendido do Brasil sobre emagrecimento definitivo gratuitamente acesse o link abaixo para fazer a leitura. 

Café da manhã de baixa caloria

Veja uma receita para o dejejum matinal de baixa caloria que fez o autor do vídeo perder 20 kg em 6 meses naturalmente.
Ingrediente:
300g Champions picados
1/2 cebola fatiada
2 dentes de alho
4 fatias de peito de peru
1 tomate picado
2 ovos

Dicas do blog:
Refogue a cebola, o alho os Champions e o tomate também na manteiga OK?
Você pode trocar o peito de peru por presunto, salame, mortadela e queijo de sua preferencia se desejar.
Correção: A receita abaixo não é sem calorias como esta no título do vídeo e sim de baixa calorias.


Receita postada pela Alt-Vídeos


Dica de 5 alimentos que podem sabotar sua dieta

Veja no vídeo abaixo revelo 5 alimentos que são muito calóricos e que ninguém fala pra você.


Se você conseguir diminuir bem esses alimentos das suas refeições e substituir por outros mais nutritivos e saudáveis, com certeza irá emagrecer de verdade e eu diria até que rápido.

O segredo de perder peso esta no que você come e não em dietas de cortar caloria ou de comer poucos alimentos.

Visite minha página no Facebook, tem mais dicas e informações interessantes pra você que quer emagrecer definitivamente. Emagreceresaude/facebook

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